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食物卡路里表 最全食物热量表让你跑到腿软

文章作者:小 巫 | 2017-08-10 14:47:56
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在这个讲究健康的时代,减肥成了大多数人需要面临的问题。笔者的朋友就是常年遭受肥胖的困扰,每次见面笔者都忍不住要多督促她一下,让他注意饮食健康。可是朋友总是一脸委屈,说自己无时不刻在注意控制饮食,并加

在这个讲究健康的时代,减肥成了大多数人需要面临的问题。笔者的朋友就是常年遭受肥胖的困扰,每次见面笔者都忍不住要多督促她一下,让他注意饮食健康。可是朋友总是一脸委屈,说自己无时不刻在注意控制饮食,并加强运动。那究竟问题出在哪里呢?近日俄罗斯某健康网站公布了一组食物热量消耗的照片,有意思的是它将每一个食物的热量转换成了运动量,看到这些恐怖的数据,或许你就知道你为什么每天那么注意还是会被肥胖所困扰了。



一根健康的玉米的热量等于2.38KM


白领的中餐标配汉堡一个等于4.05KM


看似不起眼的薯条热量竟然比汉堡还高


苹果看起来还是非常健康


鱼子酱的卡路里含量看起来也并不高


巧克力高热量食物


没想到冰淇淋的热量也并不低


巧克力蛋糕虽然好吃但热量并不比汉堡低


卷饼的热量让人有点惊讶


士力架的热量看起来和巧克力相当


巧克力此类能量棒的食物并不是很高


薯片还是少吃吧,量不大热量奇高


一瓶喜力啤酒竟然也有这么高的热量


啤酒配花生,热量就高起来了


咸蛋的热量看起来并不高


传说中高糖的可口可乐热量其实也不高


小蛋糕的热量也可以接受


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